2010年9月17日金曜日

diet present wolk





dietは食事制限+毎日運動すれば

成功するのだと身を持って知っています

だけど大事なのは、適正体重のキープなんですよね~

これは、かなり難しい・・・

私も今回ダンナに付き合って、ほんの少しdietをしています

敬老の日や母の日・父の日などにpresentを贈ろうと思っても、

実はその日の直前まで忘れていて、気が付いた時には

すでに祝いの日が過ぎてしまったということを経験された

ことって多いのではないでしょうか。

 私も以前母の日と父の日のpresentを贈ろうとして、

すっかり忘れていた記憶があります。

 「5月の第2日曜日」とか「6月の第3日曜日」って、

正直覚えにくいし・・・。

 何で日付じゃないのかなとずっと疑問に思っています。

 でもそんな時に前日や当日に注文しても、

ほぼ全国への届けてくれるというありがたいサービスがついに登場したんです。

 届け先の住所や届ける時間によって個別に見積もりを

出してもらった後に、サービス料金が決定するという仕組みなんです。

 私も今年の敬老の日に、祖父母に何を贈ろうか迷っていました。

 ちなみに去年は電動の肩叩きを贈ったんですが、今年は何にしようかな~♪

walkは一番簡単ですが、心肺機能がアップし体脂肪も
消費され、太ももが引き締まります。

炭水化物は痩身の敵と思われがちですが、
実は大切な栄養素なんです。

エクササイズするのに炭水化物はかなり不可欠です。

オグラ式腕組みdietは、お腹などの気になる箇所を
意識したポーズですので、いつでもどこでも手軽に
できるdietやり方です。

ひそかにフラフープでのシェイプアップが評判です。

2010年9月14日火曜日

diet pelvis emperor

青木さやかさんがインスパイリングdiet
どれくらい痩せれるか? というのを
「ロンドンハーツ」という番組で取り上げていました。
久々のdietネタをやっていたので取り上げてみました。
ところでインスパイリングdietってなんでしょうか?

このインスパイリングdietというのは、
pelvisの歪みを矯正して痩せていくみたいな、
いわゆるpelvisdietのようです。
pelvisdietは、いろいろなメディアでも
取り上げられており今話題のdiet法です。



青木さやかさんがこのインスパイリングdiet
いどんだ理由は産後太り解消のため。
番組で実際に青木さんがインスパイアリングdiet
見るとけっこう大変みたいです。

pelvis矯正のための、ストレッチやさまざまなエクササイズ。
かなりハードのようです。おまけに食事制限もプラス。
本来なら、いきなりこういったダイエットプログラムを
こなすのは無理ですね。

でも、さすがは芸人の青木さやかさん。
なんとかdietに成功していたようです。

マイナス8.8キロ、ウエストがなんとマイナス20センチ!!
ちょっと脅威的なdiet結果なんですけど。
きっと青木さんは、インスパイリングdietのほかにも
何かやっていたのかもしれませんね。
普通こんなにもdietに成功する人って
あまりいないですからね。

最近、たまに韓国のYahooさんのサイトを見ることがあります。
日本のポータルサイトは、ニュース元が同じだし毎日似た
ような話題しか見かけませんが、やはり国が違うと文化が違うので
色々新発見があって面白いのです。今日は、そんな中から
dietの話題を紹介します。
(もっと早くに使っていれば、ブログのネタに困らなかったかも。)

今日紹介するのは、韓国で一時はやっていたという
emperordiet」というdiet法の話。
最近メタボを気にしないといけなくなってきたので、
dietの話題にもアンテナを張っていないと
いけなかったのですが、こんな話題日本で紹介されて
いたでしょうか。

2010年9月13日月曜日

Green juice diet

どうしてdietをすると、こんなに辛いのでしょうか?
私は、今まで何十回とdietをしてきました。
でも1度もやせた事がないのです。
誰か、きれいにやせる方法を知りませんか?

そんなあなたは、これを見てください!


appleを食べるとdietによいときいたので、appleばかり食べた事もあり
ました。
卵がいいと聞けば、毎日ゆで卵をたくさん食べた事もありました。
Green juiceがやせると聞けば、Green juiceを飲んだこともあったのです。




でも・・・ちっともやせませんよ?
dietをしていると、頭の中が食べ物の事で一杯になってしまいます。
他の事なんか何も考えられなくなります。

それに、dietをするといらいらしませんか?
なんだかやたらに、気分がとげとげしてしまうのです。
あなたには、思い当たる事はありませんか?
ありますよね・・・・

何をしていてもいらいらして、ぐるぐる頭の中には食べ物が回ってしまうのです

これでは、とても仕事にはなりません。
主人や子供にも、辛く当たってしまいます。

ですから、dietというとろくな思い出もありません。
特に自分がdietをして何も食べられないのに、主人や子供たちのご飯を作
るのはとても辛いですよね?
何か、簡単で楽ができるとっておきのdietはないでしょうか?

もう私は辛かったり、苦しかったりするdietは2度としたくないのです。
前に主人にあまりにもdietをしていらいらしていたものですから、怒られ
た事があったのです。
それ以来、主人の前ではdietをしているなんて言えません。

でも・・・私もやっぱり女です・・
きれいになりたいし、美しくなりたいのです。
1度でいいからおしゃれな服を着て、街を歩いてみたいのです。
ウエストがゴムではない、スカートやパンツをはいてみたいのです。

何かいいdietはないでしょうか?
簡単確実なdiet法があったら、誰か紹介してください・・・・

2010年9月10日金曜日

dance

ベリーdanceーのSOFIAさんは、
2003年からベリーdanceを始められ、
日本・エジプト・ドイツ・アメリカ・イギリス等で
修行を積まれて、2005年からは、
カフェイスタンブール」で、
レギュラーdanceーとして活躍されています。

現在は、数多くのベリーdanceショー、
企業パーティー、ウェディングパーティー他、
多くのイベントでも活躍されていて、
大阪、神戸を中心に、講師も勤められています。



ミュージシャンの永田充さんは、
ダルブッカ奏者として、
ベリーdanceショーで活躍されていらっしゃる方です。
関西のアラビックパーカッション奏者の先駆者としても、
ベリーダンス、アラブ音楽のショーで
精力的に活躍されています。

danceスクールKY(大阪・岸和田)教室
パソコン室にて いつも『白湯』を飲んでま~す☆

 色んな本にも出ているけど 
体温は1度上がると、免疫力が30%もアップする☆

 具体的にいうと 体温が1度上がると、
寝ていても 毎日30分間ウォーキングをする以上のカロリーを
消費するとか・・・ 凄い!

 これをつかわないてはないわ!
めんどくさがり屋の私にもピッタリ!

方法は朝一番に 白湯を一杯飲むだけ。
毎朝コップ1杯の水を飲む、というのは定番だけど
これを『白湯』に変えるだけ。

 その後も 社交danceレッスン後の休憩中も
冷たい水はやめて『白湯』へ☆
クーラーで冷え切った体も ぽかぽかして気持ちいい!

 暑いからって クーラーで体が冷えるのは良くないわ。
新陳代謝が悪いうえ 体が 外は寒いの?と 勘違いして
防寒として体脂肪をまいて 結果 太ってしまう。

 夏でも体を温めましょう(^^)

2010年9月9日木曜日

diet Supplements

奇跡の3ステップでモデル体形を目指す
◎某有名モデルも愛用を告白!?
スピリナ プラス SPIRINA 26成分配合の
diet supplements
「飲んで、寝るだけ!?」と自信を持ってお勧めします!!
メルトゲンゼロ MELTGEN ZERO この茶色いカプセルで

なので朝は楽ちんです
朝はヨーグルトを食べたり、
晩の残りを食べたり、時々は納豆トースト食べたり。

あとは毎日、野菜ジュースと
前から好きな黒酢dietを飲んでいます

ふくらはぎ、二の腕、顔、ウエスト ど
んなdietをしてもついつい自分に甘えてしまう、
という方にこそ、是非お試しいただきたいsupplementsです。
ベジフルBBカプセル Vegeful BB capsule
韓国式新カプセルがついに日本上陸です!!
◎このカプセルに

新ビーグレンホワイトクリーEX&10YB

新発売ビッグキャンペーンっ!!!!!
ビーグレンの美白セットが、この9月から新登場
ハイドロキノン&シムホワイト377を、配合。
従来の美白セットより浸透も35%アップっ!

9月1日~9月30日まで
ビーグレンスリミングクリームか、
diet supplementsがもらえます。

PS. 私が扱う商品では、一番身近なものがdiet supplementsです。

diet supplementsというとなかなか売れませんが、

有名女性アーティストも使ってるとなると多少高価でも売れるのです。

これはもう別の価値観です。

普通の饅頭でもお土産だけに特化した饅頭もあるくらいですしね♪

あのアーティストも使っているdiet supplementsなら
企業のイメージアップに最適ですね!

2010年9月8日水曜日

diet sport water

友人の中にもSwimming教室で
インストラクターをやっている子がいるのですが、
彼女も細さはあるけれど、
sportしているので筋肉質だったりするんです。

しかし、彼女もスタイルには気を使っていて
dietしているのですが、Swimmingというsportに加えて、
やっぱり3食しっかり摂っています。

mealも職業柄栄養を勉強していたので、
バランスが摂れていました。

sportmeal

この二つがしっかりできているんです。

・白ご飯100g

・鮭焼き物70g

・春雨サラダ40g
   
・トマト40g

・絹ごし豆腐50g・玉ねぎ35g・わかめ入り味噌汁

昨日、食べ過ぎたから調整、そして、セーブかな?

最後まで、読んでいただいて、ありがとうございます(^^)

☆⌒(*^-゚)ノ~♪see you again♪~ヾ(゚-^*)⌒☆

栗焼酎を楽天市場で調べました。

今日も、これを飲んでいます。

この夏、一番よく飲んだのは、やっぱりwater系かもー。

夕方など、ちょっとだけ涼しくなってきた気がしますが、
今日もんとに暑かったー(・Θ・;)

室内での熱中症も多いみたいだし、
water補給はまだまだ気を抜けませんね。

どうせなら、身体にいいドリンク系で、
dietしながら
栄養バランスを考えながら
美肌効果も狙いながら
water補給したいです☆


目が覚めたらものすごい風の音。
比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。

なんて思っていたらば、
某サイトで毎日おみくじを引くのですが、
凶が・・・


今日は一日、昼寝でもしようっと。

今日の体重はdiet開始時より、
マイナス10キロ。

まあまあでしょうか?

《昨日のsport》エアロビスティック

食べたもの。ダイエットゼリー グレープフルーツ味

さぁ、今日もがんばりましょう!

2010年9月7日火曜日

diet new tool

脱力系diet 中高年男性でも
気軽にできるdiet革命


満足するまで食べても痩せる、

easysportできれいな筋肉がつく、

みるみる健康に痩せていく、

そんなdietがあるのですが…。

知りたい人は他にいませんか?





もしあなたが、おいしいものを食べて
満足しながらスリムな体と健康を手に入れることができたら、

その上、リバウンドに悩むこともなく、
スリムな体型を維持できたら…。



ちょっと想像してみてください


きっと、これだけではありません。



…人生を、今より楽しめるようになります!



dietsucceedは、美しさと健康を手に入れる第一歩です。

「創造的な組織」 「統合」 「身体の健康」
「食生活・sport(エクササイズ)」 「ダイエット」
「リラックス」 「ヒーリング」 「サービス」
「助けてあげること」 「批判」「非難」「心配」
おとめ座

2009年にガガはなんと6回も入院を経験しており、
その原因はムリなdietにあったと告白している。
“精神面でも肉体面でも、彼女は病んでいるように思え
その後数週間ひどいdietに入ってしまうんです。”
“ある時は10kg近くも体重が落ちました。

うつみ宮土理の新カチンカチン体操という
diet本が発売されます。
24年前のベストセラーの新しいものです。

8/31: うつみ宮土理の新カチンカチン体操
【情報】 DVD CD 本 ゲーム おもちゃ 電化製品