2010年9月17日金曜日
diet present wolk
dietは食事制限+毎日運動すれば
成功するのだと身を持って知っています
だけど大事なのは、適正体重のキープなんですよね~
これは、かなり難しい・・・
私も今回ダンナに付き合って、ほんの少しdietをしています
敬老の日や母の日・父の日などにpresentを贈ろうと思っても、
実はその日の直前まで忘れていて、気が付いた時には
すでに祝いの日が過ぎてしまったということを経験された
ことって多いのではないでしょうか。
私も以前母の日と父の日のpresentを贈ろうとして、
すっかり忘れていた記憶があります。
「5月の第2日曜日」とか「6月の第3日曜日」って、
正直覚えにくいし・・・。
何で日付じゃないのかなとずっと疑問に思っています。
でもそんな時に前日や当日に注文しても、
ほぼ全国への届けてくれるというありがたいサービスがついに登場したんです。
届け先の住所や届ける時間によって個別に見積もりを
出してもらった後に、サービス料金が決定するという仕組みなんです。
私も今年の敬老の日に、祖父母に何を贈ろうか迷っていました。
ちなみに去年は電動の肩叩きを贈ったんですが、今年は何にしようかな~♪
walkは一番簡単ですが、心肺機能がアップし体脂肪も
消費され、太ももが引き締まります。
炭水化物は痩身の敵と思われがちですが、
実は大切な栄養素なんです。
エクササイズするのに炭水化物はかなり不可欠です。
オグラ式腕組みdietは、お腹などの気になる箇所を
意識したポーズですので、いつでもどこでも手軽に
できるdietやり方です。
ひそかにフラフープでのシェイプアップが評判です。
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