dance

ベリーdanceーのSOFIAさんは、
2003年からベリーdanceを始められ、
日本・エジプト・ドイツ・アメリカ・イギリス等で
修行を積まれて、2005年からは、
カフェイスタンブール」で、
レギュラーdanceーとして活躍されています。

現在は、数多くのベリーdanceショー、
企業パーティー、ウェディングパーティー他、
多くのイベントでも活躍されていて、
大阪、神戸を中心に、講師も勤められています。



ミュージシャンの永田充さんは、
ダルブッカ奏者として、
ベリーdanceショーで活躍されていらっしゃる方です。
関西のアラビックパーカッション奏者の先駆者としても、
ベリーダンス、アラブ音楽のショーで
精力的に活躍されています。

danceスクールKY（大阪・岸和田）教室
パソコン室にて　いつも『白湯』を飲んでま～す☆

　色んな本にも出ているけど　
体温は１度上がると、免疫力が３０％もアップする☆

　具体的にいうと　体温が１度上がると、
寝ていても　毎日３０分間ウォーキングをする以上のカロリーを
消費するとか・・・　凄い！

　これをつかわないてはないわ！
めんどくさがり屋の私にもピッタリ！

方法は朝一番に　白湯を一杯飲むだけ。
毎朝コップ1杯の水を飲む、というのは定番だけど
これを『白湯』に変えるだけ。

　その後も　社交danceレッスン後の休憩中も
冷たい水はやめて『白湯』へ☆
クーラーで冷え切った体も　ぽかぽかして気持ちいい！

　暑いからって　クーラーで体が冷えるのは良くないわ。
新陳代謝が悪いうえ　体が　外は寒いの？と　勘違いして
防寒として体脂肪をまいて　結果　太ってしまう。

　夏でも体を温めましょう（＾＾）